Les Yoga Sutras au prisme des neurosciences
Le yoga s'explique mieux avec les sciences cognitives : relecture des premières strophes du "Yoga sutras"de Patanjali
Les Yoga Sutras de Patanjali sont considérés comme les textes fondateurs de la philosophie du yoga. Rédigés il y a près de 2000 ans, ces aphorismes denses et codifiés continuent d'inspirer et de guider les pratiquants dans leur quête de paix intérieure et d'élévation spirituelle. Pourtant, une lecture contemporaine à l'aune des avancées récentes en neurosciences cognitives révèle que ces enseignements millénaires résonnent d'une manière étonnamment moderne.
La définition du yoga
La définition même du yoga donnée dès la deuxième strophe nous plonge dans un dialogue inattendu avec les découvertes de la psychologie scientifique actuelle :
"yogaś citta-vṛtti-nirodhaḥ" qui se traduit en : "Le yoga est la maîtrise des fluctuations de l'esprit"
Analysons un peu plus précisément la signification de ces mots.
Yogaḥ - Le yoga, de la racine yuj signifiant "unir", "relier".
Citta - L'esprit, la conscience, le champ de conscience. Dérivé de la racine cit signifiant "percevoir", "remarquer".
Vṛtti - Les modifications, les fluctuations, les mouvements. De la racine vṛt signifiant "tourner", "rouler".
Nirodhaḥ - La maîtrise, le contrôle, la restriction. Dérivé du verbe nī √rudh signifiant "retenir", "endiguer".
En analysant l'étymologie des termes sanskrits clés, un éclairage inédit se dessine. Citta, souvent traduit par "esprit", pourrait en réalité désigner plus largement l'ensemble des processus cognitifs, de la perception aux émotions en passant par la mémoire et le raisonnement, plutôt qu’une vague “conscience” ou “esprit”, qui sont des termes très mal définis.
Le yoga pourrait consister à maîtriser les fluctuations de la cognition.
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